В здоровом теле – здоровый дух!

Наступление долгожданной зимы, в нашей семье, вызывает бурю эмоций и вечных праздников. Почти всю осень, вечерние разговоры идут только на тему будущей зимней погоды и развлечений на Новый год. Наша семья не слишком велика, нас всего трое – я, сын и наш папа.

Но про нас смело можно сказать, что мы – «дружная семейка». Походы на каток, на лыжах в ближний лес, катание на санках с горы – все это только мелкие радости. С недавних пор у нас новое увлечение — баня и обтирание снегом. К такому смелому шагу готовились еще с лета, обливаясь ледяной водой из ведра, такое своеобразное закаливание. А зима диктует свои правила. И вот, затопив баню на даче, мы готовимся к закаливанию по всем правилам. Также для поддержания здоровья вам хорошо поможет альгиналь пульвис. На сайте pulvis.alginal.com вы сможете узнать о нём подробнее!

Когда сын был совсем маленький, то мы с мужем уже тогда были сторонниками детского закаливания. Буквально принеся малыша из роддома, посоветовавшись с педиатром, мы смело его разворачивали в теплой комнате и проводили воздушные ванны. Через неделю таких процедур, посмотрев, что малыш спокойно реагирует на перепад температур, стали потихоньку вводить протирание его крохотного тельца смоченной в прохладной воде мягкой рукавицей. Уже тогда, мы приобрели несколько детских термометров (для воды и для комнаты) и в этом нам помог интернет, магазин малышам предоставил огромный выбор всей продукции по гигиене и уходу за детьми.

Педиатры во весь голос утверждают, что закаливающие процедуры приводят к устойчивому иммунитету, и ребенок меньше болеет. Когда наш малыш был совсем маленький, принимая теплую ванну, мы старались поливать его из леечки водой, имеющей более прохладную температуру, приговаривая: «Дождик, дождик веселей!», малыш звонко смеялся и совсем не боялся такого импровизированного «дождика».

Закончив купаться, всегда ставили его ножками в тазик с холодной (но не ледяной!), водой и, касались стопами водички, шлепая, как будто ходим по лужам, и снова приговаривали: «По лужам, по лужам, побежали наши ножки!». Вот в такой форме игры проходили наши первые минуты закаливания. Сын был всегда в хорошем настроении после таких «игр» и после уже сам просил, чтобы на него лился «дождик». Малыш очень редко болел, и если по каким-то причинам наступал насморк или небольшой кашель, то все болезни проходили в легкой форме.

В четыре года наш малыш уже сам смело обливался водой из крохотного ведерка. Особенно нравилось ему бегать босиком, когда нежная зеленая травка вся в капельках утренней росы, а потом по песочку к речке, и обратно. Вот такая, казалось бы, незатейливая закалка, способствовала и дальнейшему укреплению подрастающего организма нашего мальчика.

И вот, наконец, наш сорванец вырос, теперь он самостоятельно окатывает себя ледяным душем после бани. Фыркая и отдуваясь, выходит из парной, ожидая, когда мы хором скажем ему: «С легким паром!», а он громко в ответ отвечает: «Спасибо!».

Уже неделю лежит снег, но мы так и не решились обтираться чистеньким снежком, но босиком побегать уже попробовали. И вот с обеда сгребаем свежий снег на улице возле бани, чистим всю площадь, чтобы ненароком не наткнуться на какую-нибудь веточку. И вот этот миг наступил! Муж с сыном в парной, я же наблюдаю за ними из окна дома. Вижу, как они выскочили на улицу и бросились в сугроб. Весело хохоча, обтирают друг друга снегом. Пар от них идет как из чайника. Пока натягивала большие валенки, они уже скрылись в парной и слышно, как поддали пару на каменку. Сидят, молчат, греются.

Боюсь признаться, но и меня ожидает сегодня эта процедура, муж с сыном сказали: «Наша мама – сможет!». И я признаюсь, готова сделать этот смелый и решительный шаг!