Беременность – не повод отказываться от физических упражнений. И даже если вы никогда ранее не занимались спортом, сейчас ничто не мешает начать. Ведь умеренные нагрузки под наблюдением врача помогут оставаться в отличной физической форме как до, так и после родов.
