Питание в борьбе с целлюлитом

Для того, чтобы весь комплекс мероприятий по борьбе с целлюлитом принес желаемый результат, необходимо, прежде всего, очистить организм изнутри. Поэтому специалисты советуют начать с организации правильного, сбалансированного питания, направленного на выведение шлаков, токсинов и прочих вредных веществ. Мы же приведем только несколько правил, которых необходимо придерживаться для того, чтобы лечение целлюлита принесло желаемый результат.

Итак, ваш рацион как минимум на две трети должен состоять из фруктов и овощей. Фрукты нужно есть отдельно, не смешивая их с основной пищей. Не смотря на то, что они являются настоящей кладезью витаминов и полезных микроэлементов, многие из них богаты на фруктозу, а именно фруктоза способствует усвоению из пищи жира и отложению его в виде лишних сантиметров на талии и бедрах.

Ежедневно на ночь следует съедать один апельсин – он поможет организму избавиться от шлаков, которые лучше всего выводятся именно в темное время суток. С этой же целью можно выпивать и по 15-20 капель алое. Про аппарат для антицеллюлитного массажа вы можете почитать на сайте компании «Космо Трейд»

Рацион должен быть богат на минеральные вещества и витамин Е, в функции которого входит снабжение кожи кровью. Этого витамина больше всего в яйцах и масле как животного, так и растительного происхождения. Диетологи рекомендуют есть рыбу, морскую капусту и прочие продукты, которые водятся на дне морском. Они способны укрепить соединительные волокна тканей и предотвратить образование целлюлита. Неплохие результаты дает и питание по системе минус 60 Екатерины Маримановой.

Продукты питания в борьбе с целлюлитом
Преодолеть целлюлит можно и с помощью сбалансированного питания, а также различных биодобавок, которые помогают избавиться от так называемой апельсиновой корки. К примеру, неплохой эффект дает оливковое масло, которое нужно принимать по чайной ложке натощак за полчаса до завтрака. Данный продукт способен нормализовать обмен веществ и ускорить рассасывание жировых отложений.

Натуральный нерастворимый кофе можно использовать в качестве скраба, ведь он способен вывести из организма лишнюю жидкость и разбить жировые отложения. Если есть желание, можно сделать кофейную кашицу. Для этого необходимо залить крутым кипятком три столовых ложки свежемолотого кофе, настоять его пять-десять минут, затем добавить туда около двадцати грамм пшеничных зародышей, пять капель эфирного масла и столовую ложку натурального меда. Данная смесь наносится на кожу, оставляется на ней на десять минут, затем смывается.

Прекрасным средством для борьбы с целлюлитом является козье молоко, жир из печени трески, который нужно принимать по три столовых ложки на день в течении трех-четырех месяцев, овсянка. Что касается последней, то она способна обновить весь организм человека, вывести шлаки и всевозможные вредные вещества. Липотронные вещества, которые входят в состав клетчатки, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и снижают уровень холестерина.

Зеленый чай является прекрасным антиоксидантом и отличным средством, выводящим токсины и шлаки. Чтобы получить максимальный эффект, необходимо выпивать не меньше двух чашек этого напитка в день. Кроме всего прочего нужно выпивать хотя бы по два литра чистой питьевой воды в день, чтобы организм регулярно очищался естественным путем. Многие из этих советов были испытаны Мариной Маримановой в методике похудения, которая помогла ей похудеть на 60 кг в течении нескольких месяцев.